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抽烟能大大增加高血压频率

来源:吸烟危害 作者:身体保健 人气: 发布时间:2018-11-23
摘要:高血压有两个原因。第一种是原发性高血压,或血管中缺乏某些营养,这可能导致血管僵硬、弹性损失缓慢、血液输送困难。此时,心脏必须增加血液供应的压力,这可能导致高血压。继发性高血压,如果血液中有甘油三酯,胆固醇过高,血液粘度过高,血流减慢,血管
  高血压有两个原因。第一种是原发性高血压,或血管中缺乏某些营养,这可能导致血管僵硬、弹性损失缓慢、血液输送困难。此时,心脏必须增加血液供应的压力,这可能导致高血压。继发性高血压,如果血液中有甘油三酯,胆固醇过高,血液粘度过高,血流减慢,血管会沉积很多附着物,血液不能顺利通过,就会导致高血压。
吸烟会导致高血压。吸烟引起高血压,主要是由于烟草叶中的尼古丁。尼古丁刺激中枢和交感神经系统,可以加快心率,使心脏收缩和放松,并导致高血压。
此外,肾上腺释放大量儿茶酚胺。儿茶酚胺使动脉收缩,增加外周血管阻力,导致血压迅速升高。
吸烟危害身体健康
  实验证明,吸一支香烟后,人体心率平均每分钟会增加5~20次,收缩压上升10~25mmHg。当人体吸两支烟,大约10分钟后,机体肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加,人体心跳更快,收缩压和舒张压相对应都会升高。
  这种血压升高是一次性的,等到体内的尼古丁等导致血压升高的因素失去影响力的时候,血压又会恢复正常。
  但这并不意味着吸烟跟高血压没关系,它会对身体产生慢性影响最终导致血压长时间居高不下,或者让原本已经患上高血压的人出现并发症。
  长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化,小动脉内膜逐新增厚,使整个血管逐渐硬化。
  此外,吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多,在一定程度上降低了血红蛋白的含氧量,使动脉内膜缺氧,动脉壁内壁的含氧量增加,加速了动脉粥样硬化的形成。
吸烟会导致高血压吗 高血压怎么预防 预防高血压有什么方法
  高血压怎么预防
   1.戒烟戒酒
  烟、酒是高血压的危险因素,嗜好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管病变,而且烟、酒还能降低高血压患者对药物的敏感性。
  2.饮食应节制
  一日三餐定时定量,不要暴饮暴食,吃饭以八分饱为宜。高血压患者在饮食中应适量吃一些能降低血压的食物,如:黑木耳、荸荠、芹菜、葫芦、绿豆、西瓜皮、莲子心等。
  3. 降压稳压食疗是首选
  玉竹桑叶茶含玉竹、桑叶、青钱柳、牛蒡根、槐花,均是药食同源的药材,能从根源降压。茶中含有对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用的物质,能有效预防、清除血管里的脂肪和杂质,使血管通畅,从根源上达到降压降脂和维持血压、血脂的稳定。降压后较为稳固,可以双向调节、平稳血压,从根本上改善血液循环,软化血管、清除血管内垃圾。
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  4. 绿茶杜仲茶
  绿茶,杜仲各用3克左右,泡茶饮用,每日3次。也可加金银花、甘草同煎,代茶饮用,对高血压、动脉硬化有食疗作用。
  5.银杏叶黄芪茶
  银杏叶具有降血压,降血脂,清肝明目等功效。经常饮用此茶可治疗高血压,用10克银杏叶、黄芪5克泡水,每天数次代茶饮用,不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
  6.早餐少吃鸡蛋
  鸡蛋所含的胆固醇比较高,不适合高血压患者食用,其中,蛋黄所含的胆固醇是蛋白的2000倍,所以即使吃鸡蛋也尽量少吃蛋黄。
责任编辑:身体保健
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